根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公布的數(shù)據(jù)，面粉機(jī)成套設(shè)備選擇了100種常吃谷物，水果，蔬菜，豆制品等食品，其膳食纖維含量平均不到1％。很難滿足每天25-35克的膳食纖維。因此，膳食纖維的缺乏已成為種普遍現(xiàn)象。尋找高纖維食品已成為“有識(shí)之士”和“城市貴族”的然選擇。全谷物富含營(yíng)養(yǎng)，富含質(zhì)蛋白質(zhì)。這種高品質(zhì)的蛋白質(zhì)對(duì)改善人體營(yíng)養(yǎng)，改善智力和骨骼發(fā)育有很好的效果。更重要的是，面粉機(jī)成套設(shè)備全谷物的膳食纖維含量高，而水產(chǎn)品和牲畜和家禽則不然。纖維素。糧食加工業(yè)發(fā)展迅速，雜糧等多種加工產(chǎn)品已投放市場(chǎng)，成為居民不可缺少的食品。營(yíng)養(yǎng)專家建議：每人每天25-35克膳食纖維。大多數(shù)人只消費(fèi)5-13克，因此選擇富含膳食纖維的食物很重要（特別是在城市地區(qū)）。

      根據(jù)調(diào)查，面粉機(jī)成套設(shè)備90％的成年人纖維攝入量不足，超過50％的受訪者攝入的纖維素含量不到推薦量的半。長(zhǎng)期缺乏纖維不僅影響胃腸健康，而且缺乏食用纖維素所提供的飽腹感，纖維素易于進(jìn)食過多，從而導(dǎo)致肥胖。多纖維顆粒展示是通過在低溫下烘烤各種原料顆粒原料而不進(jìn)行膨化而制備的粉末，并且在該過程中添加綠色原料，使得原料的營(yíng)養(yǎng)成分可以是完全保留。全谷物含有豐富的膳食纖維，面粉機(jī)成套設(shè)備在日常飲食中多吃谷物，增加纖維的攝入量，提供飽腹感，并輕松達(dá)到**和**的效果。人體每個(gè)階段都需要補(bǔ)鈣，特別是兒童和老年人，兒童用鈣來強(qiáng)化身體，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，老年人補(bǔ)充鈣質(zhì)以防止骨質(zhì)疏松，我們都知道乳制品般含有高鈣，非常適合用于鈣補(bǔ)充。醫(yī)療保養(yǎng)技巧告訴你，事實(shí)上，面粉機(jī)成套設(shè)備新鮮蔬菜和水果還可以強(qiáng)化骨骼，防止骨折。發(fā)表在“美國(guó)健康雜志”上的項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，中老年人多吃水果，蔬菜和粗糧，可以大大減少骨折的機(jī)會(huì)。

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